16 de outubro Dia Mundial da Alimentação Saúdavel

 Dia Mundial da Alimentação Saudável !

Contamos a visita de nossas nutricionistas 

Patrícia Murakami e Nathália Candeia.

Algumas dicas para uma alimentação saudável!

1° Alimente-se a cada 3 horas...

2° Consuma frutas e hortaliças...

  3°Ingira líquido

(Água)

4° Evite os alimentos industrializados...

5° Mastigue bem os alimentos...

6°Consuma alimentos integrais...

7° Faça de 4 a 5 refeições por dia...

8° Reduza o açúcar...